難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů červené čočky
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička římského kmínu
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička garam másaly
- 2 - 4 špetky chilli, čerstvé, nebo sušené, podle chuti
- 120 gramů cibule
- 1 stroužek česneku
- 1 polévková lžíce oleje
- 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
- 500 - 700 gramů vody, podle požadované konzistence
- ½ - 1 čajová lžička soli
- koriandr, čerstvý na posypání
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1717 kJ / 410 kcal
- 蛋白質
- 25.35 g
- 碳水化合物
- 63.55 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.92 g
替代食譜
Musaka z červené čočky
2h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Dal makhani
13h 20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Zeleninové kari s rýží
1h
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Kokosový Dhal
20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min