難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů červené čočky
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička římského kmínu
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička garam másaly
- 2 - 4 špetky chilli, čerstvé, nebo sušené, podle chuti
- 120 gramů cibule
- 1 stroužek česneku
- 1 polévková lžíce oleje
- 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
- 500 - 700 gramů vody, podle požadované konzistence
- ½ - 1 čajová lžička soli
- koriandr, čerstvý na posypání
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1717 kJ / 410 kcal
- 蛋白質
- 25.35 g
- 碳水化合物
- 63.55 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.92 g
替代食譜
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Čočková sekaná
6小時 20 分
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Zeleninové kari s rýží
1h
Falafel
1h
Dal makhani
13小時 20 分
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Kokosový Dhal
20min