難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Křehké těsto
- 150 gramů hladké mouky
- 75 gramů másla
- 1 špetku soli
- 50 gramů vody
Náplň
- 2 snítky čerstvé petržele, pouze listy
- 25 gramů šalotky, napůl
- 10 gramů olivového oleje
- 170 gramů konzervovaného tuňáka, okapaného
- 150 gramů rajčat (1 rajče na čtvrtky)
- 1 polévkovou lžíci pálivé hořčice
- 200 gramů čerstvého sýru
- 1 - 2 špetky soli, dle chuti
- 2 - 3 špetky pepře, černého, mletého, dle chuti
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1166 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Slaný koláč Quiche Lorraine
50min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40min
Zeleninové kari s rýží
1h
Brownies s hruškami
1h 15min
Quiche s cuketou a šunkou
1h 20min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45 min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45 min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min