難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ svazku čerstvého koriandru, jen lístky, plus navíc na ozdobu
- 2 stroužky česneku
- ½ - 1 čerstvou chilli papričku, bez semínek, na kousky
- 50 - 100 gramů limetkové šťávy (viz Tip)
- 100 gramů extra panenského olivového oleje
-
2
čajové lžičky medu
或 2 čajové lžičky agávového sirupu - 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 4 kuřecí prsní řízky, o síle 2,5 cm (viz Tip)
- 500 gramů květákových růžiček
- 300 gramů vody
- olej, na potření roštu
- 1 limetka, na kousky, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- 蛋白質
- 41.8 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 30.6 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 703.2 mg
替代食譜
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 分
Obláčková pečená vejce
20 分
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min