裝置與配件
Zelenobílé těstoviny
準備 10 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
200 - 250 gramů cukety na kostičky (2x2 cm)
-
1500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého100 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
100 gramů zeleného chřestu špičky
-
200 gramů těstovin penne
-
100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)100 gramů kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů sójové smetany100 gramů bílého jogurtu
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
1 rovná polévková lžíce citrónové kůry (非必選) strouhané
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
16.3 g
卡路里
1311 kJ /
310 kcal
脂肪
8 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
42.5 g
您可能也會喜歡...
Kuskus s jehněčím a zeleninou
無評分
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1小時 25 分
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40 分
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 分
Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati
30 分
Mandlové RAW brownies
2小時 5 分
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40 分
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 分
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1小時 45 分
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 分
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 分
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7小時 10 分