裝置與配件
Zelenobílé těstoviny
準備 10 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
200 - 250 gramů cukety na kostičky (2x2 cm)
-
1500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého100 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
100 gramů zeleného chřestu špičky
-
200 gramů těstovin penne
-
100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)100 gramů kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů sójové smetany100 gramů bílého jogurtu
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
1 rovná polévková lžíce citrónové kůry (非必選) strouhané
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
16.3 g
卡路里
1311 kJ /
310 kcal
脂肪
8 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
42.5 g
您可能也會喜歡...
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 分
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 分
Pomerančový dresink s kari
5 分
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1小時
Gnocchi s lososem a hráškem
20 分
Špaldová kávová kaše
10 分
Žampiony v octu
無評分
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小時
Kuřecí salát se špaldou
1小時 15 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50 分
Špenátové rizoto
30 分