難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů červené řepy, vařené nakrájené na kousky
- 80 gramů mrkve nakrájené na kousky
- 10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, nakrájeného na malé kousky
- 250 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 růžový grapefruit (cca 150 gramů), oloupaný, zbavený bílé dužiny a pecek
- 150 gramů vody
- 1 - 2 polévkové lžíce medu dle chuti
- 營養價值
- 每 1 sklenice
- 卡路里
- 70 kcal / 295 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Smoothie s červenou řepou
30 分
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 分
Vlažný jogurtový nápoj
20 分
Energy smoothie
10 分
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 分
Svěží džus pro zářivou pleť
10 分
Mrkvový nápoj
5 分
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5 分
Petrželový nápoj
5 分
Mangový stimul
10 分
Vitamínový koktejl
8 分
Imunitní vzpruha
5 分