跳至主要內容 搜尋
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
4.7 15 評分
準備 20 分
總時間 8小時 20 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 50 gramů lískových ořechů
  • 6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
  • 250 gramů ovesných vloček
  • 350 gramů mandlového mléka
  • 250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
  • 50 gramů rozinek
  • 40 gramů agávového sirupu
    40 gramů medu
  • 30 gramů chia semínek
  • 50 gramů pasty z lískových oříšků
  • 2 mandarinky na ozdobu

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

鈉 218 mg
蛋白質 20 g
卡路里 2411 kJ / 576 kcal
脂肪 25 g
纖維 13.7 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 75 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Buď fit po novém roce 8 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dýňové Chai Latte

4.0(5)

20 分

Cizrnová pomazánka

4.5(28)

5 分

Karobovo-švestková pomazánka

4.3(16)

30 分

Mandlovo-bylinkové bagetky

4.1(14)

35 分

Žitné bulky

5.0(29)

12小時

Celozrnné špaldové housky

4.6(38)

35 分

Kroupový salát s rajčaty

4.4(16)

45 分

Jogurtovo-švestková zmrzlina se skořicí

4.8(29)

20 分

Salát z červené řepy

4.5(20)

10 分

Tvarohovo-smetanový krém

4.8(45)

10 分

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

4.7(49)

10 分

Čočkový salát

4.9(29)

2小時 45 分