Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 8 評分

準備 20 分

總時間 8小時 20 分

4 porce

食材

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 218 mg

蛋白質 20 g

卡路里 2411 kJ / 576 kcal

脂肪 25 g

纖維 13.7 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 75 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit po novém roce 8 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 分

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8小時 30 分

Pistáciové cupcaky

Pistáciové cupcaky

40 分

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 分

Green Sensation (Zelená senzace)

Green Sensation (Zelená senzace)

15 分

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 分

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 分

Power granola

Power granola

25 分

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1小時 35 分

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45 分

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

2小時 20 分

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 分