跳至主要內容 搜尋

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 8小時
2 porce
免費註冊

食材

  • 120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
  • 50 gramů ovesných vloček
  • 40 gramů lněných semínek
  • 250 gramů mléka
    250 gramů ovesného nápoje
  • 30 gramů pekanových ořechů
  • 180 gramů bílého jogurtu, high protein
    180 gramů jogurtu
  • 2 čajové lžičky medu
  • 1 čajová lžička matcha prášku

難易度

簡單

營養價值 每 1 porce

鈉 103.7 mg
蛋白質 22.7 g
卡路里 2000 kJ / 478 kcal
脂肪 22.7 g
纖維 12 g
飽和脂肪 5.2 g
碳水化合物 52.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Pro ženy 50+ 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

5.0(2)

15 分

Caprese omeleta

4.3(6)

30 分

Dutch Baby pancake

4.9(41)

25 分

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

4.4(169)

30 分

Nadýchané americké palačinky

4.7(105)

45 分

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

4.7(25)

15 分

Banánové lívanečky

4.7(255)

30 分

Low carb snídaňová frittata

4.9(54)

40 分

Čokoládové palačinky

4.7(38)

30 分

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

4.6(26)

1小時

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

4.3(6)

1小時

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0(12)

10 分

 顯示全部
顯示全部