難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
- 1200 gramů vody
- 500 gramů zeleného chřestu na kousky (4 cm)
- 320 gramů špaget
- 1 ¼ čajovou lžičku soli
- 2 stroužky česneku
- 5 snítek čerstvého oregana jen lístky, plus na ozdobu
- 30 gramů olivového oleje
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 443 kcal / 1854.8 kJ
- 蛋白質
- 16.2 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Waldorfský salát na čekankových listech
30 分
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 分
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 分
Vejce na páře á la flamenca
25 分
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 分
Pečené fazole
1小時 25 分
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1小時
Citrónové kuře s chřestem
40 分
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1小時 10 分
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 分