
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citrónovo-kaparové aioli
- 1 stroužek česneku
- citrónová kůra, strouhaná ze 3 citrónů
- 12 kaparů, nakládaných scezených
- 2 žloutky
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 250 gramů olivového oleje
- 1 špetka mořské soli
Krůtí wrapy
- 500 gramů vody
- 200 gramů krůtích prsou, bez kůže na proužky (3-4 cm)
- 1 špetka soli plus extra pro servírování
- 1 špetka pepře, černého, mletého plus extra pro servírování
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané (bez bílé části)
- 2 tortilly
- 20 gramů lístků rukoly
- ½ salátové okurky (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- ½ mrkve (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- 1 - 2 červených ředkviček na tenké plátky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 421 kcal / 1770 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 26.7 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Ledový salát s hovězím masem
35 分
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 分
Kuřecí salát s těstovinami
45 分
Rýže tří chutí
40 分
Středomořský kuřecí koláč
50 分
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1小時 5 分
Marinované krevety
1小時 10 分
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1小時
Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou
1小時 15 分
Banana split milkshake
30 分
Caesar salát s kuřecím masem
50 分