難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů cukety
- 100 gramů mrkve oloupané
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 25 gramů másla
- 75 gramů bílého vína
- 10 gramů citrónové šťávy
- 2 plátky citrónové kůry (2-3 cm)
- 2 snítky čerstvého tymiánu jen lístky
- 1 bobkový list, sušený
- 4 filety z bílé ryby, bez kůže bez kostí (např. treska, cca 100 gramové filety)
- 1 špetka mořské soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 500 gramů vody vařící
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 193 kcal / 805 kJ
- 蛋白質
- 19.6 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
替代食譜
Treska na rajčatovém lůžku
55 分
Losos s bramborovou kaší
55 分
Omeleta s parmazánem
45 分
Treska s citrusovým máslem
50 分
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 分
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 分
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1小時 5 分
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分