
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů oleje
- 400 gramů fenyklu, hlíznatého na plátky (1-2 cm), uchovejte vějířovité listy fenyklu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 60 gramů cibule napůl, pak na plátky (5 mm)
- 20 gramů cukru
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 100 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 2 kapky balzamikové redukce
- 350 gramů těstovin (např. penne)
- voda
- sůl
- 30 gramů piniových oříšků
- 125 gramů malých mozzarellových kuliček okapaných, rozkrojených napůl
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 551 kcal / 2324 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Ledový salát s hovězím masem
35 分
Rajčatová omáčka s tuňákem
45 分
Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou
1小時 40 分
Růžové fusilli
30 分
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 分
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8小時 30 分
Vejce na páře á la flamenca
25 分
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 分
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 分
Low carb lasagne
1小時 30 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分
Pikantní sicilské špagety
30 分