難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 140 gramů vody
- 300 gramů mouky na pečení atta na čapátí, nebo 150 gramů hladké chlebové mouky a 150 gramů celozrnné
- 30 gramů přepuštěného másla (ghí)
- 15 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
Květáková náplň
- 1 snítka čerstvého koriandru
- 200 gramů květáku
- 1 stroužek česneku
- 5 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky, zelené, bez semínek
- 20 gramů přepuštěného másla (ghí), plus na smažení
- ¼ čajové lžičky kmínu
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1160 kJ / 277 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 12.3 g
在選集內
替代食譜
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Čerstvé těsto na těstoviny
40min
Falafel
1h
Fazolové placičky
10h 30min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Indický čočkový dahl
30min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Placky s bylinkovým máslem
35min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1h 25min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Bagel
2h
Kokosový Dhal
20min