裝置與配件
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
準備 10 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
citrónová kůra z 0,5 citrónu, bio
-
4 sušená rajčata, v oleji
-
¼ stroužku česneku (非必選)
-
400 gramů krůtích prsou 4 plátky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
citrónová šťáva vymačkaná z 0,5 citrónu
-
4 lístky máty, čerstvé omyté a osušené
-
1 špetka soli plus extra na osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
29.6 g
卡路里
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g
您可能也會喜歡...
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 分
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25 分
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1小時
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Vepřová panenka s višňovou omáčkou
1小時 30 分
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1小時 25 分
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Rybí karbanátky s quinoou
1小時 15 分
Tuňák s bramborem po baskicku
30 分
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 分
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 分