裝置與配件
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
準備 10 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
citrónová kůra z 0,5 citrónu, bio
-
4 sušená rajčata, v oleji
-
¼ stroužku česneku (非必選)
-
400 gramů krůtích prsou 4 plátky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
citrónová šťáva vymačkaná z 0,5 citrónu
-
4 lístky máty, čerstvé omyté a osušené
-
1 špetka soli plus extra na osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
29.6 g
卡路里
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g
您可能也會喜歡...
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40 分
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1小時 10 分
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 分
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1小時
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1小時
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2小時 30 分
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 分
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1小時 20 分
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2小時 30 分
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1小時 35 分