裝置與配件
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
準備 10 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
citrónová kůra z 0,5 citrónu, bio
-
4 sušená rajčata, v oleji
-
¼ stroužku česneku (非必選)
-
400 gramů krůtích prsou 4 plátky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
citrónová šťáva vymačkaná z 0,5 citrónu
-
4 lístky máty, čerstvé omyté a osušené
-
1 špetka soli plus extra na osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
29.6 g
卡路里
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g
您可能也會喜歡...
Jogurtový koláč s mangem
1小時 30 分
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 分
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 分
Pomazánka z kozího sýra
10 分
Houbové karbanátky
25 分
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 分
Mrkvové dortíky
50 分
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 分
Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou
50 分
Petrželové pesto
10 分