裝置與配件
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
準備 10 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
citrónová kůra z 0,5 citrónu, bio
-
4 sušená rajčata, v oleji
-
¼ stroužku česneku (非必選)
-
400 gramů krůtích prsou 4 plátky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
citrónová šťáva vymačkaná z 0,5 citrónu
-
4 lístky máty, čerstvé omyté a osušené
-
1 špetka soli plus extra na osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
29.6 g
卡路里
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g
您可能也會喜歡...
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Krůtí závitky po indicku
1小時 10 分
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1小時 50 分
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 分
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 分
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分
Cuketové rizoto s krevetami
1小時 15 分
Jarní kuřátko v páře s quinou
1小時 30 分
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 分
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2小時 30 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 分