High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 評分

準備 15 分

總時間 12小時 15 分

8 zavařovací sklenice

食材

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

難易度

簡單

營養價值每 1 zavařovací sklenice

鈉 81.6 mg

蛋白質 8.2 g

卡路里 568 kJ / 136 kcal

脂肪 7 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 2.4 g

碳水化合物 10.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High protein snídaně a svačiny 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

無評分

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 分

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6小時 30 分

Pečicí směs pro čokoládové sušenky

10 分

Tomův čokoládový koláč s třešněmi

1小時 40 分

Mandlové Matcha Latte

10 分

Kakaový chia puding

35 分

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

無評分

Chobotnice „à lagareiro“

1小時 30 分

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

無評分

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 分