難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů máku
- 1 špetka mleté skořice
-
1 - 2
semínka kardamomu
或 ¼ čajové lžičky mletého kardamomu - 35 - 40 gramů krupicového cukru
- 80 gramů polenty
- 1 čajová lžička vanilkového cukru
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů mléka
- 30 gramů škrobu
- 250 gramů tvarohu
- 500 - 600 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince
- 100 gramů vody
- 2 polévkové lžíce másla
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1702 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 249 mg
替代食譜
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 min
Šišky s mákem
24小時 50 分
Válečky Spekulatius
2h 20min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min
Koprová polévka
20min
Křenová polévka s bramborami
30 min
Polévka z kopřiv
40 min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
無評分
Horká čokoláda (bez laktózy)
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Perník bez lepku a laktózy
45 分
Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)
1h 30min