Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 評分

準備 15 分

總時間 5小時 15 分

15 plátků

食材

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

難易度

簡單

營養價值每 1 plátek

蛋白質 6.1 g

卡路里 751 kJ / 179 kcal

脂肪 12.5 g

纖維 4.3 g

碳水化合物 8.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Lilková pomazánka

50 分

Podzimní celerový salát

15 分

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 分

Restovaný pórek (200 gramů)

20 分

Ořechový koláč s meruňkami

1小時 30 分

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10 分

Studená okurková polévka

2小時 15 分

Fermentovaná ovesná kaše

8小時 10 分

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 分

Zapečená dýně s čedarem

45 分

Ruský salát z červené řepy

1小時 10 分

Pikantní lilkové chutney

35 分