難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů mandlí
- 50 gramů psyllia
- 3 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku (12 g)
- 1 čajová lžička soli
- 160 gramů bílků (z 5 vajec, viz Tip)
-
45
gramů jablečného octa
或 45 gramů bílého vinného octa - 375 gramů horké vody
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 705.8 kJ / 168.7 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 308.4 mg
替代食譜
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Sezamové tyčinky
1h
Veganský challah chléb
2小時 30 分
Veganské máslo
2h
Vanilkový kešu jogurt
16h
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 分
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1小時 45 分
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2小時 30 分
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h