難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů mandlí
- 50 gramů psyllia
- 3 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku (12 g)
- 1 čajová lžička soli
- 160 gramů bílků (z 5 vajec, viz Tip)
-
45
gramů jablečného octa
或 45 gramů bílého vinného octa - 375 gramů horké vody
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 705.8 kJ / 168.7 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 308.4 mg
替代食譜
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 分
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分
Veganská zakysaná smetana
10小時 15 分
Hummus z červené řepy
10 分
Irish dalgona coffee
10 分
Lněné bezlepkové pečivo
1小時
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1小時 45 分
Pohankové krekry s černuchou
1小時
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45 分
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 分
Toastový chléb (bez lepku)
14小時
Celozrnné špaldové housky
35 分