難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ořechová drobenka
- 60 gramů ořechů, mix, podle chuti
- 20 gramů medu
- ½ čajové lžičky skořice
- 20 gramů přepuštěného másla, na kousky
Těsto a dokončení
- 3 vejce
- 10 gramů kokosového oleje, rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
- 70 gramů banánové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 20 gramů medu
- 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
- 300 gramů ovoce, sezónního, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 554.4 kJ / 132.5 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 42.5 mg
替代食譜
Citrónové crinkles s kurkumou - 2024
2小時 45 分
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 分
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分
Švestkový clafoutis (TM6)
1小時 15 分
Veganský banánovo-kokosový koláč
1h 20min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 分
Fitness kuličky
50 分
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1小時 5 分
Tvarohový zebra koláč
1小時 15 分
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 分
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 分