難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ořechová drobenka
- 60 gramů ořechů, mix, podle chuti
- 20 gramů medu
- ½ čajové lžičky skořice
- 20 gramů přepuštěného másla, na kousky
Těsto a dokončení
- 3 vejce
- 10 gramů kokosového oleje, rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
- 70 gramů banánové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 20 gramů medu
- 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
- 300 gramů ovoce, sezónního, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 554.4 kJ / 132.5 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 42.5 mg
替代食譜
RAW jablečný koláč s agarem
1小時 10 分
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 分
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2h 20min
Vařená quinoa
15min
Malajské kokosové kuře
10h
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Scones
30min
Kakaový chia puding
35 分
Karibské kari
45 分
Caesar salát s chřestem a jahodami
40min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1小時 30 分
Maková bábovka
1h