Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 評分

準備 20 分

總時間 2小時 25 分

1250 gramů

食材

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

難易度

中等

營養價值每 1250 gramů

蛋白質 129.2 g

卡路里 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

脂肪 310.4 g

纖維 86 g

碳水化合物 472.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Domácí granoly 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mandlové mléko

6小時 10 分

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1小時

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1小時 30 分

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 分

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8小時 20 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分

Hummus z červené řepy

10 分

Švestková granola (bez cukru)

2小時

Jáhlovo-maková kaše

20 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分

RAW medové mandlové mléko

8小時 40 分