Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 9 評分

準備 20 分

總時間 2小時 25 分

1250 gramů

食材

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

難易度

中等

營養價值每 1250 gramů

蛋白質 129.2 g

卡路里 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

脂肪 310.4 g

纖維 86 g

碳水化合物 472.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Domácí granoly 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1小時 20 分

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 分

Hummus

Hummus

5 分

Ovčí jogurt

Ovčí jogurt

14小時

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1小時 10 分

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12小時 40 分

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分

Hummus s pečenou paprikou

Hummus s pečenou paprikou

5 分

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1小時 50 分

Dýňové noky (bez lepku)

Dýňové noky (bez lepku)

50 分

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分