難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- 營養價值
- 每 1 Kompletní recept
- 卡路里
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- 蛋白質
- 129.2 g
- 碳水化合物
- 472.7 g
- 脂肪
- 310.4 g
- 纖維
- 86 g
替代食譜
Jednoduchá granola
25 分
Mexický quinoa salát
30 分
Dal makhani
13小時 20 分
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Sezamové pesto
10 分
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Karibské kari
45min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 分
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 分
Švestková granola (bez cukru)
2小時
Kurkuma chai
15 分