Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
TM5 TM6

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 (7 評分 )

食材

Dýňové koření (pumpkin spice)

  • 1 muškátový oříšek, celý
  • 1 skořice, celá, přelomená napůl
  • ½ čajové lžičky nového koření
  • 1 čajová lžička hřebíčku
  • ½ čajové lžičky semínek kardamomu
  • 4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

  • 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
  • 50 gramů rozinek
  • 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
  • 50 gramů kokosového oleje
  • 1 špetka soli
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů lněného semínka, zlatého

營養價值
每 1 Kompletní recept
卡路里
20337.4 kJ / 4857.5 kcal
蛋白質
129.2 g
碳水化合物
472.7 g
脂肪
310.4 g
纖維
86 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜