難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 200 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 100 gramů másla, vychlazeného, na kousky
- 45 gramů vody
Náplň
- 100 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 250 gramů červené řepy, oloupané, na čtvrtky
- 5 vajec
- 400 gramů plnotučného mléka
- 1 - 2 špetky soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 50 gramů čerstvého špenátu, na kousky
- 100 gramů sýru feta, na kostky (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1323 kJ / 313 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 纖維
- 4.3 g
在選集內
替代食譜
Dal makhani
13h 20min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Polenta se špenátem a sýrem
1小時
Špaldová galette s červenou řepou
2小時
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Indický čočkový dahl
30 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小時
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1小時
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Kokosový Dhal
20 min