難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 200 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 100 gramů másla, vychlazeného, na kousky
- 45 gramů vody
Náplň
- 100 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 250 gramů červené řepy, oloupané, na čtvrtky
- 5 vajec
- 400 gramů plnotučného mléka
- 1 - 2 špetky soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 50 gramů čerstvého špenátu, na kousky
- 100 gramů sýru feta, na kostky (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1323 kJ / 313 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 纖維
- 4.3 g
在選集內
替代食譜
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Hummus s pečenou paprikou
5 分
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min