難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 35 gramů zelené papriky
- 50 gramů žluté cibule
- 35 gramů rajčat drcených
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (非必選)
- 300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
- 150 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
- 2 snítky čerstvé petržele
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 266 kcal / 1111 kJ
- 蛋白質
- 17.6 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 26.1 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小時 20 分
Ryba po řecku
35 分
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 分
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1小時
Špenátové řízky z trouby
40 分
Zapečené brambory s lososem a koprem
1小時
Guláš se středozemní zeleninou
1小時 30 分
Králík po sicilsku
1小時 20 分
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1小時
Dušené králičí kousky
1小時
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2小時
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分