Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.6 16 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 porce

食材

15 gramů extra panenského olivového oleje
35 gramů zelené papriky
50 gramů žluté cibule
35 gramů rajčat drcených
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (非必選)
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
150 gramů vody
½ čajové lžičky soli
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
2 snítky čerstvé petržele

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17.6 g

卡路里 1111 kJ / 266 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 26.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mexické fazole s krustou z polenty

1小時

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 分

Zázvorové rohlíčky

3小時

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 分

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Batátové lívance s chilli salsou

40 分

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1小時 10 分

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 分

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1小時 10 分

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 分

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1小時