Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 評分

準備 30 分

總時間 40 分

4 porce

食材

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 6 g

卡路里 1470 kJ / 351 kcal

脂肪 17 g

纖維 6.6 g

碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Veganská 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dal makhani

13小時 20 分

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 分

Vegetariánské chilli

1小時 5 分

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2小時 10 分

Zeleninové kari s rýží

1小時

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Zeleninové kari s rýží

1小時

Kokosový Dhal

20 分

Palak Paneer

45 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 分

Falafel

10小時