Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 評分

準備 30 分

總時間 40 分

4 porce

食材

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 6 g

卡路里 1470 kJ / 351 kcal

脂肪 17 g

纖維 6.6 g

碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Veganská 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12小時 20 分

Polentová pizza

Polentová pizza

1小時

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1小時

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 分

Špaldové rizoto s liškami

Špaldové rizoto s liškami

30 分

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

無評分

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 分

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1小時 20 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2小時 25 分

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 分