
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tahini
- 2 stroužky česneku
- 3 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze listy
- 150 gramů tahini
- 130 gramů vody
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- ¾ - 1 čajová lžička soli podle chuti
- ½ - ¾ čajové lžičky mletého kmínu podle chuti
R’gaif chléb
- 180 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí
或 1 vrchovatá čajová lžička instantního droždí (10 g) - 260 gramů hladké mouky plus na podsypání
- ½ čajové lžičky soli
- olej na potření
Falafel kuličky
- 4 jarní cibulky na kousky
- 4 stroužky česneku
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 4 snítky čerstvé máty pouze lístky
- ½ červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu napůl, odstraněná semínka
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 720 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého koriandru
Dokončení
- 400 gramů hladké mouky plus na podsypání
- olej na smažení
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1282 kcal / 53679 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 42 g
- 碳水化合物
- 177 g
- 纖維
- 18 g
在選集內
替代食譜
Falafel
1小時
Palak Paneer
45 分
Fazolové placičky
10小時 30 分
Cop s tuňákem
1小時 40 分
Letní veganské rolky
35 分
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2小時 30 分
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1小時 40 分
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 分
Batátové lívance s chilli salsou
40 分
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 分
Indický čočkový dahl
30 分
Český chléb z žitného kvásku
15小時 30 分