難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů parmazánu na kousky (2-3 cm)
- ½ stroužku česneku
- 2 snítky čerstvé petržele
- 250 gramů tuňáka konzervovaného v oleji okapaného
- 150 gramů sýru ricotta
- 2 vejce
- 75 - 100 gramů strouhanky plus podle potřeby na obalení
- ½ čajové lžičky soli
- 1 - 2 špetky pepře, bílého, mletého podle chuti
- olej na smažení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 661 kcal / 2766 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 50 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 168 g
替代食譜
Malinovo-čokoládová pomazánka
10 分
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45 分
Jogurtový dip s brusinkami a kari
20 分
Pekanový dort
1小時 30 分
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 分
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15 分
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40 分
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1小時 10 分
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 分
Masové kuličky s mandlemi a chilli
30 分
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1小時