裝置與配件
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
準備 15 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
500 gramů mrkve na kousky
-
100 gramů pórku na kousky
-
160 gramů rajčat
-
500 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, domácí, zeleninové1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
-
800 gramů brambor na čtvrtky
-
sůl dle chuti
-
800 gramů filetů z tresky rozmrazených (4 kusy)
-
1 citrón šťáva
-
pepř černý, mletý dle chuti
-
4 čajové lžičky hořčice plnotučné
-
1 čajová lžička zakysané smetany plus 4 čajové lžičky na rybí plátky
-
50 gramů zakysané smetany plus 4 čajové lžičky na rybí plátky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
33.6 g
卡路里
1493 kJ /
357 kcal
脂肪
5.1 g
纖維
6.3 g
碳水化合物
46.7 g
您可能也會喜歡...
Marinované krevety
1小時 10 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Zapečené brambory s lososem a koprem
1小時
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 分
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
無評分
Pražma v páře s bramborami
35 分
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 分
Tuňák s bramborem po baskicku
30 分
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小時
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分