難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů pórku, na kousky
- 160 gramů rajčat
- 500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
或 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, domácí, zeleninové - 800 gramů brambor, na čtvrtky
- sůl, dle chuti
- 800 gramů filetů z tresky, rozmrazených (4 kusy)
- 1 citrón, šťáva
- pepř černý, mletý, dle chuti
- 4 čajové lžičky hořčice, plnotučné
- 1 čajová lžička zakysané smetany, plus 4 čajové lžičky na rybí plátky
- 50 gramů zakysané smetany, plus 4 čajové lžičky na rybí plátky
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1493 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 33.6 g
- 碳水化合物
- 46.7 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou
40min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Ryba po řecku
35min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1h