Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 評分

準備 10 分

總時間 35 分

8 porcí

食材

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.6 g

卡路里 623 kJ / 148 kcal

脂肪 5.8 g

碳水化合物 19.25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bez lepku II 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čočkové biftečky s mrkví

Čočkové biftečky s mrkví

50 分

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2小時 15 分

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 分

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 分

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 分

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1小時 20 分

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 分

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 分

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1小時

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 分

Květáková pizza

Květáková pizza

30 分