難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
或 100 gramů sýru salátového typu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 623 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 19.25 g
- 脂肪
- 5.8 g
替代食譜
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 分
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Mandlové RAW brownies
2小時 5 分
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 分
Zeleninová kapsa
45min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Čočková sekaná
6小時 20 分
Vegetariánský rýžový salát
40 分
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Chilli con soya
45min