Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 評分

準備 10 分

總時間 35 分

8 porcí

食材

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.6 g

卡路里 623 kJ / 148 kcal

脂肪 5.8 g

碳水化合物 19.25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bez lepku II 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1小時

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Cuketovo-mátový salát

Cuketovo-mátový salát

10 分

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 分

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 分

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1小時

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 分

Ruský salát z červené řepy

Ruský salát z červené řepy

1小時 10 分

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 分

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 分

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 分

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 分