裝置與配件
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
準備 15 分
總時間 4小時 30 分
4 porce
食材
Ořechové pesto
-
50 gramů sýra pecorino romano na kousky
-
50 gramů loupaných vlašských ořechů
-
50 gramů čerstvé petržele jen lístky
-
100 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
-
20 gramů olivového oleje
-
3 stroužky česneku na půl
-
200 gramů žluté cibule na klínky
-
120 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
60 gramů celeru na kousky (2 cm)
-
100 gramů sušených máslových fazolí, (přes noc namočených)100 gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
400 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru
-
1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
604 mg
蛋白質
20 g
卡路里
2638 kJ /
631 kcal
脂肪
45 g
纖維
17 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
28 g
您可能也會喜歡...
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 分
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分
Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky
1小時 30 分
Pomalu vařená cizrna
14小時 40 分
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 分
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 分
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小時 40 分
Ovocný koláč z banánové mouky
45 分
Gratinované cukety a rajčata
1小時
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分