難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ořechové pesto
- 50 gramů sýra pecorino romano, na kousky
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 50 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
- 20 gramů olivového oleje
- 3 stroužky česneku, na půl
- 200 gramů žluté cibule, na klínky
- 120 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 60 gramů celeru, na kousky (2 cm)
-
100
gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
或 100 gramů sušených máslových fazolí (přes noc namočených) - 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 400 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů zeleninového vývaru
- 1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2638 kJ / 631 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 45 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 604 mg
替代食譜
Dal makhani
13小時 20 分
Veganské sádlo
3h 15min
Vegetariánské chilli
1小時 5 分
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1小時
Okurková raita s mátou
25 分
RAW omáčka z para ořechů a paprik
無評分
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 分
Hummus s medvědím česnekem
15 分
Hummus z červené řepy
10 分
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16小時 20 分
Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami
45min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min