難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 50 gramů sušených švestek
- 1 polévková lžíce pomerančové šťávy
- ½ čajové lžičky pomerančové kůry, strouhané
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 4 polévkové lžíce strouhaného kokosu
- 4 polévkové lžíce kakaového prášku, neslazeného
- 1 polévková lžíce moučkového cukru (非必選)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 223 kJ / 53 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8小時 30 分
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
RAW řepný dortík
1h 25min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1小時 10 分
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 分
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Jablečná tvarohová pěna
1h 25min