Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 23 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porce

食材

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 762.5 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 3159.9 kJ / 755.2 kcal

脂肪 38.9 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 6.9 g

碳水化合物 88.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Chutě flexitariánů 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 分

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16小時 20 分

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16小時

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 分

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 分

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Hráškové pesto s ricottou

10 分

Čočkové stew s pancettou

1小時

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 分

Hummus s medvědím česnekem

15 分