裝置與配件
Hummus s medvědím česnekem
準備 10 分
總時間 15 分
4 porce
食材
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
13 g
卡路里
1669 kJ /
399 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
49 g
更多相關食譜
Medvědí česnek
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Pohankovo-datlové kuličky
24小時 20 分
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 分
Pesto z medvědího česneku
20 分
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 分
Dýňový hummus
1小時
Chřestovo - mrkvové kari
35 分
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1小時 40 分
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
1小時 5 分
Středomořský zeleninový pekáč
50 分
Hummus z červené řepy
10 分
Celozrnný mangoldový quiche
1小時 30 分
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 分