裝置與配件
Hummus s medvědím česnekem
準備 10 分
總時間 15 分
4 porce
食材
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
13 g
卡路里
1669 kJ /
399 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
49 g
更多相關食譜
Medvědí česnek
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 分
Kaštanová krémová polévka
1小時 10 分
Lutika
1小時 20 分
Pomalu vařená cizrna
14小時 40 分
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Jablečný crumble s ořechy
25 分
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 分
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1小時 10 分
Mangové lassi
10 分
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 分
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1小時 5 分