難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 gramů nesolených arašídů
- 70 gramů arašídového másla, neslazeného
- 90 gramů datlí, bez pecek
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička čekankového sirupu
- 130 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na malé kousky
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 401 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食譜
RAW kokosoví šneci
12小時 20 分
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2小時 10 分
Křehký arašídový karamel
1h 30min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
RAW sezamové kuličky s kokosem
8小時 30 分
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
RAW čokoládové kuličky
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Arašídové máslo
10min