難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 gramů parmazánu
- 20 gramů vlašských ořechů
- 80 gramů sušených rajčat
- 40 gramů lístků bazalky
- 1 špetka soli, podle chuti (非必選)
- 1 špetka černého pepře, čerstvě umletého
- 4 polévkové lžíce olivového oleje
- 營養價值
- 每 180 gramů
- 卡路里
- 3439 kJ / 821 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 脂肪
- 80.5 g
- 纖維
- 1.18 g
替代食譜
Musaka z červené čočky
2h 20min
Bazalkové pesto
10 分
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1小時 15 分
Ratatouille
40 分
Paprikovo-cuketový quiche
1小時
Falafel
1小時
Chilli con soya
45min
Jablka v páře s omáčkou sabayon
40 分
Švestková granola (bez cukru)
2小時
Rukolové pesto
5 分
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1小時 25 分
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min