Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 11 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

700 gramů

食材

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (非必選)
1 špetka soli

難易度

簡單

營養價值每 700 gramů

蛋白質 269 g

卡路里 40198 kJ / 9597 kcal

脂肪 725 g

纖維 126.3 g

碳水化合物 445 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Veganská základní kuchařka 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Arašídová pomazánka

Arašídová pomazánka

5 分

Kešu krém

Kešu krém

50 分

Kokosové máslo

Kokosové máslo

5 分

Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

50 分

Kokosová granola

Kokosová granola

1小時 40 分

Základní granola

Základní granola

1小時 45 分

Müsli tyčinky se skořicí

Müsli tyčinky se skořicí

50 分

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2小時

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 分

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1小時 10 分

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1小時

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10 分