Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 12 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

700 gramů

食材

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (非必選)
1 špetka soli

難易度

簡單

營養價值每 700 gramů

蛋白質 269 g

卡路里 40198 kJ / 9597 kcal

脂肪 725 g

纖維 126.3 g

碳水化合物 445 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Veganská základní kuchařka 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Základní granola

1小時 45 分

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 分

Jáhlovo-maková kaše

20 分

Pohanková mouka

5 分

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2小時 15 分

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 分

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1小時 45 分

Granola s kokosem a brusinkami

50 分

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1小時

Švestková granola (bez cukru)

2小時

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 分

Mandlové mléko

6小時 10 分