裝置與配件
Základní granola
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
1365 gramů
食材
-
50 gramů sušených brusinek50 gramů sušených třešní
-
80 gramů sušených meruněk
-
50 gramů sušených jablek, na kroužky
-
150 gramů džusu z černého rybízu
-
150 gramů medu
-
15 gramů řepkového oleje
-
2 čajové lžičky mleté skořice
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
100 gramů lískových ořechů
-
300 gramů ovesných vloček
-
100 gramů ječných vloček
-
20 gramů pšeničných klíčků
-
200 gramů slunečnicových semínek
-
50 gramů sezamových semínek, bílých
難易度
中等
營養價值 每 1365 gramů
蛋白質
148.1 g
卡路里
22638 kJ /
5407 kcal
脂肪
285.4 g
纖維
81 g
碳水化合物
646.8 g
更多相關食譜
Domácí granoly
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國