難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat napůl
- 150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 422.5 kcal / 1775 kJ
- 蛋白質
- 27.3 g
- 脂肪
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 纖維
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 鈉
- 1219.7 mg
替代食譜
Mexický quinoa salát
30 分
Banány smažené v těstíčku
40 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 分
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 分
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小時 35 分
Halloumi salát
20 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1小時 25 分
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分
Chia kaše s banánem
15 分