難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů vody
- 800 - 1000 gramů bílého chřestu, oloupaného
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 3 žloutky
- 1 - 2 čajové lžičky hořčice
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové šťávy (podle chuti)
- čerstvé oregano, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 725.4 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白質
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Lišková polévka
1h 40min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Lososové rizoto s fenyklem
25min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55min
Rizoto s chřestem a mangoldem
45min
Cuketová polévka s chorizem
1h
Chřestovo-sýrový quiche
1h 10min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1h
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min