Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 評分

準備 25 分

總時間 1小時 30 分

4 porce

食材

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 20 g

卡路里 2103 kJ / 504 kcal

脂肪 23 g

纖維 4 g

碳水化合物 52 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

De Luxe 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Koláč naruby s paprikami a olivami

Koláč naruby s paprikami a olivami

無評分

Polenta s hříbky

Polenta s hříbky

55 分

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

1小時

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 分

Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou

Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou

2小時 40 分

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 分

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

無評分

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 分

Jarní závitky

Jarní závitky

30 分

Čokoládový dort v páře se šlehačkou

Čokoládový dort v páře se šlehačkou

1小時 10 分

Chilli con soya

Chilli con soya

45 分