裝置與配件
Gratinovaná dýně s mrkví
準備 20 分
總時間 50 分
4 porce
食材
-
olej na vymazání
-
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
-
30 gramů dýňových semínek
-
350 gramů dýně na kousky
-
350 gramů mrkve na kousky
-
80 gramů sušených brusinek
-
1 cibule napůl
-
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
-
25 gramů ovesných vloček jemných
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
-
1 čajová lžička mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky mletého kardamomu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
9 g
卡路里
1705 kJ /
408 kcal
脂肪
23 g
纖維
7.4 g
碳水化合物
38 g
更多相關食譜
Veganská
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 分
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 分
Pečené fazole
1小時 25 分
Mrkvové pesto
30 分
Polévka z ředkvičkových listů
40 分
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
15 分
Granola s kokosem a brusinkami
50 分
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 分
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 分
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 分
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1小時
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 分