Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 評分

準備 20 分

總時間 45 分

12 kusů

食材

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 2.6 g

卡路里 420 kJ / 35 kcal

脂肪 4 g

纖維 0.5 g

碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jarní menu 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 分

Veganské banánové cookies

Veganské banánové cookies

1小時 5 分

Veganská pěna s banány a avokádem

Veganská pěna s banány a avokádem

1小時 10 分

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1小時 10 分

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 分

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1小時 25 分

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1小時 20 分

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 分

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 分

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45 分

Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem

Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem

1小時 30 分

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分