裝置與配件
Zelené smoothie lívanečky
準備 20 分
總時間 45 分
12 kusů
食材
-
1 banán (cca 100 gramů), na kousky
-
40 gramů baby špenátu
-
40 gramů řeckého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
40 gramů cukru
-
1 vejce
-
1 špetka soli
-
140 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
javorový sirup podle chuti
-
ořechy podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
2.6 g
卡路里
420 kJ /
35 kcal
脂肪
4 g
纖維
0.5 g
碳水化合物
14 g
更多相關食譜
Jarní menu
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 分
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 分
Květáková pizza s klobáskou
1小時 20 分
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 分
Monkey bread (slaný)
2小時 30 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5 分
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Čokoládové Digestives
1小時 10 分