
裝置與配件
Quinoa s citrónem a feta sýrem
準備 10 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
40 gramů šalotky napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
100 gramů žluté papriky bez jádřince, na kostičky
-
1 citrón (nejlépe bio)
-
300 gramů quinoy
-
500 gramů zeleninového vývaru
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
100 gramů sýru feta
營養價值 每 1 porci
卡路里
407 kcal /
1711 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
15 g
碳水化合物
56 g
纖維
8 g