裝置與配件
Quinoa s citrónem a feta sýrem
準備 10 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
40 gramů šalotky napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
100 gramů žluté papriky bez jádřince, na kostičky
-
1 citrón (nejlépe bio)
-
300 gramů quinoy
-
500 gramů zeleninového vývaru
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
100 gramů sýra feta
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
15 g
卡路里
1711 kJ /
407 kcal
脂肪
15 g
纖維
8 g
碳水化合物
56 g
您可能也會喜歡...
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小時 35 分
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20 分
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 分
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1小時
Quinoa tabouleh
12小時 40 分
Okurková raita s mátou
25 分
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 分
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Indický čočkový dahl
30 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分