
裝置與配件
Quinoa s citrónem a feta sýrem
準備 10 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
šalotky napůl40 gramů
-
česneku1 stroužek
-
olivového oleje10 gramů
-
žluté papriky bez jádřince, na kostičky100 gramů
-
citrón (nejlépe bio)1
-
quinoy300 gramů
-
zeleninového vývaru500 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře1 špetka
-
sýru feta100 gramů
營養價值 每 1 porci
卡路里
407 kcal /
1711 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
15 g
碳水化合物
56 g
纖維
8 g