裝置與配件
Quinoa s citrónem a feta sýrem
準備 10 分
總時間 30 分
4 porce
食材
-
40 gramů šalotky napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
100 gramů žluté papriky bez jádřince, na kostičky
-
1 citrón (nejlépe bio)
-
300 gramů quinoy
-
500 gramů zeleninového vývaru
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
100 gramů sýra feta
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
15 g
卡路里
1711 kJ /
407 kcal
脂肪
15 g
纖維
8 g
碳水化合物
56 g
您可能也會喜歡...
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 分
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 分
Smetanové brambory se špenátem
50 分
Červené zelí s jablky
1小時 10 分
Fermentovaná mrkev
60小時 30 分
Miso-jogurtový bramborový salát
35 分
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 分
Bernské rösti (TM6)
無評分
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6, TM7)
1小時 45 分
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)
15 分
Carpaccio z červené řepy (TM6)
無評分
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10 分