難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 gramů červeného hlávkového zelí na kousky
- 100 gramů hrušek pevných, na čtvrtky, bez jádřince (se slupkou)
- 1 svazek čerstvého koriandru jen lístky, plus na ozdobu
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 62 kcal / 260 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
無評分
Špaldové rizoto s liškami
30 分
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1小時 40 分
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1小時
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 分
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 分
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 分
Kešu pomazánka s bylinkami
8小時 10 分
Zelný salát s bylinkami
10 分
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分
Zelný salát s křenem
10 分