難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů hořké čokolády
- 250 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 60 gramů medu
- 40 gramů vlašských ořechů
- 120 gramů zralého banánu (1 banán)
- 1 špetka kypřicího prášku do pečiva
- ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 營養價值
- 每 1 kousek
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Veganské banánové cookies
1h 5min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Pohankové miništoly
1h 50min
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2h 10min
Čočkové biftečky s mrkví
50 min
Zelené smoothie lívanečky
45 分
Kokosovo-mandlové sušenky
25 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2小時 25 分
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Ovesné cookies s medem
45 分