難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů červeného vinného octa
- 10 gramů citrónové šťávy
- ½ polévkové lžíce medu
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- ¼ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 80 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 60 gramů vypeckovaných černých oliv, napůl
- 8 cherry rajčat, napůl
- 400 gramů listového salátu (např. římského), na čtvrtky
- 250 gramů sýru halloumi, grilovaného, na plátky (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1257 kJ / 302 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 分
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分
Krevetové kari
25 分
Buddha bowl s kuřecím masem
1小時
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Cuketové lasagne se sýrem
1小時
Kari nudle s vepřovým masem
45min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 分