Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時

2 porce

食材

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (非必選)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 7 g

卡路里 1401 kJ / 334 kcal

脂肪 13 g

纖維 7.6 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lehká kuchyně 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Zelenobílé těstoviny

40 分

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13小時 30 分

Salát s chřestem a jahodami

1小時 35 分

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30 分

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

50 分

Salát s cuketou a chřestem

35 分

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分

Bramborový salát s lososem a avokádem

1小時 10 分

Listový salát s jablky a čedarem

25 分

Pistáciové mini cheesecaky s mangem

2小時 30 分

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 分