Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時

2 porce

食材

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (非必選)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 7 g

卡路里 1401 kJ / 334 kcal

脂肪 13 g

纖維 7.6 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lehká kuchyně 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Rybí karbanátky s quinoou

1小時 15 分

Kaštanové pyré

15 分

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 分

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1小時 40 分

Vanilkový kešu jogurt

16小時

Hrachové kebaby

13小時 30 分

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 分

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 分

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1小時 45 分

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 分

Muffiny s medvědím česnekem

1小時 10 分

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 分