Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 評分

準備 20 分

總時間 1小時

2 porce

食材

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (非必選)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 7 g

卡路里 1401 kJ / 334 kcal

脂肪 13 g

纖維 7.6 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lehká kuchyně 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Tilápie s červeným kari

Tilápie s červeným kari

40 分

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 分

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 分

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

50 分

Salát s kozím sýrem a kešu

Salát s kozím sýrem a kešu

25 分

Kuřecí chilli salát s citrusy

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 分

Vepřová terina se sušeným ovocem

Vepřová terina se sušeným ovocem

無評分

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 分

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 分

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 分

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30 分

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 分