難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů guinoy, propláchnuté
- 200 gramů vody
- ½ čajové lžičky sušeného tymiánu (非必選)
- 200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
- 200 gramů manga, zralého
- 2 jarní cibulky
- 150 gramů čekanky, červené (1 kus), na kousky (2 cm)
- 20 gramů hořčice, středně ostré
- 20 gramů medu, tekutého
- 20 gramů ovocného octa
- 20 gramů oleje
- ¼ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1401 kJ / 334 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Špenátové špecle se sýrem
20 分
Marinované hovězí na červeném víně s polentou
12小時 30 分
Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky
1小時
Plněná rajčata s fetou
無評分
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 分
Miso-jogurtový bramborový salát
35 分
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
無評分
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1小時
Pak choi s houbami
15 分
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Švestkový clafoutis
無評分
Středomořský bramborový salát
1小時 10 分