難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů guinoy propláchnuté
- 200 gramů vody
- ½ čajové lžičky sušeného tymiánu (非必選)
- 200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
- 200 gramů manga, zralého
- 2 jarní cibulky
- 150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
- 20 gramů hořčice středně ostré
- 20 gramů medu tekutého
- 20 gramů ovocného octa
- 20 gramů oleje
- ¼ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 334 kcal / 1401 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Rebarborovo-jahodový nektar
無評分
Miso-jogurtový bramborový salát
35 分
Ovesné sušenky se zázvorem
50 分
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
無評分
Sýrové kuličky se samožitným chlebem
15 分
Římské gratinované artyčoky
45 分
Krevetové lupínky
無評分
Čočka s krevetami
20 分
Koláč s mascarpone a ovocem
1小時 25 分
Quinoa dezert s malinovým přelivem
無評分
Krémová polenta s pórkem
1小時 5 分
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分