難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů zelené čočky
- 1400 gramů vody
- 150 gramů těstovin, sušených (např. fusilli, kolínka)
- 1 polévková lžíce strouhanky, na vysypání
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání
- 260 - 280 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 400 gramů žampiónů (velké napůl)
- 20 gramů másla
- 1 čajová lžička sušené majoránky
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička zeleninové soli (viz tip)
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 232 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Špaldovo-pohankový chléb
1小時 30 分
Falafel
1小時
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40 min
Veganský parmazán
15 分
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 分
Placičky ze zelené čočky
1小時 15 分
Mexické fazole s krustou z polenty
1小時
Hummus z červené řepy
10 分
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小時 15 分
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1小時 25 分