難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kapustové rolky
-
250
gramů jáhel
或 250 gramů pšenice bulgur - 1200 gramů vody
- 6 - 12 kapustových listů (6 velkých nebo 12 malých listů)
- 180 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 200 gramů čerstvých hub (např. žampióny, lesní houby, shiitake), na kousky
- 20 gramů másla
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ - ¾ čajové lžičky pepře černého, mletého
Omáčka
- 30 gramů másla
- 80 gramů smetany, min. 30 % tuku
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1185 kJ / 283 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Fenyklový salát s grapefruitem
20 分
Hrachové kebaby
13h 30min
Čočková sekaná
6小時 20 分
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 分
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 分
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Kašmírská rýže
30min
Cizrnové kuličky s dýní
25 分