裝置與配件
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
準備 30 分
總時間 1小時
40 kusů
食材
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
1.7 g
卡路里
170 kJ /
41 kcal
脂肪
1.9 g
纖維
1.7 g
碳水化合物
3.3 g
更多相關食譜
Superfood
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 分
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1小時 20 分
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1小時 20 分
Kokosovo-pistáciové kostky
1小時 5 分
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2小時 30 分
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 分
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 分
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 分
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分