Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Name: Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 40 kusů
Ingredients: 150 gramů pohanky; 1 čajová lžička koriandrových semínek; 120 gramů mrkve; 250 gramů kysaného zelí; 60 gramů cibule; 130 gramů konopného semínka; 40 gramů lněného semínka; 30 gramů sezamových semínek, bílých; 60 gramů bylinkového octa; 1 špetka mletého chilli; ½ čajové lžičky soli; ½ čajové lžičky mletého černého pepře; 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli

5.0 ( 4 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 30 分

總共時間 1小時

份量 40 kusů

食材

150 gramů pohanky
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
120 gramů mrkve na kousky
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
60 gramů cibule napůl
130 gramů konopného semínka loupaného
40 gramů lněného semínka
30 gramů sezamových semínek, bílých
60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
或 60 gramů jablečného octa případně trochu navíc
1 špetka mletého chilli
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

營養價值: 每 1 kus
卡路里: 41 kcal / 170 kJ
蛋白質: 1.7 g
脂肪: 1.9 g
碳水化合物: 3.3 g
纖維: 1.7 g