裝置與配件
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
準備 30 分
總時間 1小時
40 kusů
食材
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
1.7 g
卡路里
170 kJ /
41 kcal
脂肪
1.9 g
纖維
1.7 g
碳水化合物
3.3 g
更多相關食譜
Superfood
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Dal makhani
13小時 20 分
Hummus
5 分
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16小時
Vanilkový kešu jogurt
16小時
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 分
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1小時 45 分
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1小時 10 分
Základní granola
1小時 45 分
Špaldová galette s červenou řepou
2小時
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 分