難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vejce
- 6 vajec, středních (53-63 gramů), chlazených
- voda, na dolití ke značce 1 l
Jogurtová omáčka
- 400 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- 15 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 10 gramů medu
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 čajová lžička černého pepře, mletého
- 1 čajová lžička soli
Falafel
- 110 gramů jarní cibulky, na kroužky (1 cm)
- 3 stroužky česneku
- 4 snítky koriandru, čerstvého, pouze lístky
- 4 snítka petržele, čerstvé, pouze lístky
- 1 žloutek
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité
- 20 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- 40 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 40 gramů strouhanky
- 1500 gramů oleje na smažení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 563.3 mg
替代食譜
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Brazilské sýrové koule
1h
Brioškový chlebíček (bez lepku)
No ratings
Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)
2小時
Fermentovaná mrkev
60小時 30 分
Jambalaya z quinoy
35 min
Korma s mořskými plody
40 分
Kokosový Dhal
20 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Indické placky paratha s květákem
1h
Palak Paneer
45 min
Pad thai
45 min