
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Treska s bramborovo-dýňovou krustou
- 1 stroužek česneku
-
150
gramů dýně Hokkaidó na kousky (2 cm)
或 150 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (2 cm) - 150 gramů brambor na kousky
- 40 gramů cibule napůl
- citrónová šťáva pár kapek
- 1 vejce
- ½ - 1 čajová lžička soli dle chuti
- 4 kusy tresky polak (každý cca 120 gramů)
- sůl dle chuti
- pepř černý, mletý dle chuti
Vinná omáčka
- 30 gramů šalotky napůl
- 30 gramů jarní cibulky na kousky
- 2 snítky kopru, čerstvého pouze lístky
- 10 gramů másla
- 50 gramů vína bílého, suchého (Chablis)
- 200 gramů smetany
- 10 gramů hladké mouky
-
1
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí - kopr, čerstvý za ozdobu (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 355 kcal / 1488 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 分
Ořechovo-banánové řezy
1小時 30 分
Treska s citrusovým máslem
50 分
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1小時 5 分
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1小時
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Marinovaný losos s fazolkami
1小時 10 分
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分
Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem
1小時 45 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1小時 15 分