難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 - 550 gramů salátové okurky, neoloupané, bez zrníček, na kousky
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- 15 gramů čerstvé máty
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 309 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
替代食譜
Happy veggie empanadas
1小時 10 分
Čočková pěna
無評分
Artyčokový dip s tofu
10 min
Paprika a pórek s balzamikem
30 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 分
Batátové lívance s chilli salsou
40 分
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 min
Tzatziki
10 min
Jambalaya z quinoy
35 min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2小時 30 分
Tuňákové máslo s kapary
5 min
Polévka Tom Yum
15 min