難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 - 550 gramů salátové okurky, neoloupané, bez zrníček, na kousky
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- 15 gramů čerstvé máty
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 309 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
替代食譜
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 分
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 分
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4小時 30 分
Sójový jogurt (veganský)
無評分
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1小時 50 分
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
無評分
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
無評分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4小時 45 分
Hummus s medvědím česnekem
15 分
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 分